攜手公益 國民體質(zhì)測試站致力全民健身志愿服務(wù)
2022年9月30日，福建省奧林匹克體育中心國民體質(zhì)測試站攜手福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院社會體育系開展科學(xué)健身志愿服務(wù)活動。我中心體測站在今年舉辦省直機(jī)關(guān)“三八”婦女節(jié)女性科學(xué)健身公益講座、“老年人預(yù)防跌倒”公益講座、“拉筋拍打”公益健康講座、跑步專題公益指導(dǎo)課等講座活動的基礎(chǔ)上，此次又創(chuàng)新的開設(shè)有氧健身操、肌肉力量訓(xùn)練等與群眾體質(zhì)健康密切相關(guān)的公益課程，指導(dǎo)群眾科學(xué)鍛煉。通過有氧健身操等心肺耐力訓(xùn)練增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體的抗疲勞能力；通過肌肉力量訓(xùn)練等抗阻練習(xí)增強(qiáng)肌力與骨質(zhì)密度，提高基礎(chǔ)代謝，從而幫助群眾通過科學(xué)鍛煉達(dá)到改變形體、減脂塑形、強(qiáng)健骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松、釋放壓力、調(diào)節(jié)身心等目的。
本次公益課吸引了30多位群眾參加。福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院為了此次公益課派出了專業(yè)團(tuán)隊，由社會體育系鞠佳、于超兩位教師授課，除了有氧健身操、肌肉力量訓(xùn)練等內(nèi)容外，還講授了運(yùn)動前熱身、運(yùn)動后的拉伸放松和一些簡單運(yùn)動損傷防護(hù)等實(shí)用知識。今后我中心國民體質(zhì)測試站還將繼續(xù)創(chuàng)新服務(wù)模式，開設(shè)深受廣大群眾喜愛的瑜伽、太極拳、跑步等項目的公益課程，將惠民體測落到實(shí)處，把為人民健康服務(wù)作為推動國民體質(zhì)測試工作前進(jìn)的不竭動力。
