福建省奧體中心舉辦“我為群眾辦實(shí)事” 系列活動(dòng)之科學(xué)健身專題講座
為貫徹落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略，積極響應(yīng)國家開展全民健身活動(dòng)的號召，普及科學(xué)健身知識，倡導(dǎo)和推廣科學(xué)健身方法，提升群眾健身意識和健康水平，同時(shí)結(jié)合省奧體中心“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，10月29日上午，我中心聯(lián)合省體科所舉辦了科學(xué)健身跑專題講座。講座邀請了省體科所全民健身研究室周麗云副主任擔(dān)任主講，由省體科所數(shù)字化體能訓(xùn)練中心邱惠晶教練進(jìn)行了現(xiàn)場教學(xué)。本次講座吸引了近40名跑步愛好者參加。
講座以如何科學(xué)健身跑為主題，講授了如何做好跑前熱身、如何建立正確的跑姿、如何做好運(yùn)動(dòng)后軟組織松懈與肌肉的拉伸等跑步健身知識要點(diǎn)，并通過現(xiàn)場演示、互動(dòng)等環(huán)節(jié)，指導(dǎo)參與群眾掌握科學(xué)的熱身與跑步方法。參加講座的群眾紛紛表示受益匪淺，在今后的跑步健身中，會(huì)將此次講座學(xué)到的知識用于健身實(shí)踐，通過科學(xué)健身提高自身身體素質(zhì)。
免費(fèi)國民體質(zhì)測試和科學(xué)健身指導(dǎo)是省奧體中心 “為民辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)的重要舉措之一，我中心將體質(zhì)測試和健身指導(dǎo)這兩項(xiàng)工作緊密結(jié)合，以免費(fèi)國民體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)為依據(jù)基礎(chǔ)，多開設(shè)科學(xué)健身的相關(guān)講座，進(jìn)一步擴(kuò)大健身指導(dǎo)受眾的范圍和數(shù)量，大力提升群眾健康水平，努力推動(dòng)健康中國建設(shè)。
